孕妈妈（mā）们都会变临（lín）分娩这一重要时刻，但是你（nǐ）知道分娩（miǎn）后的1小时、一（yī）天（tiān）、一周内，你的身体会（huì）分别发生哪些变化吗？宝（bǎo）宝出生后会面临哪些情况吗？一起来看下吧！
产后1小时
产妇经过奋力分娩的（de）拼搏和（hé）努力会（huì）很疲乏，这（zhè）时可（kě）以（yǐ）喝些（xiē）水，安静地（dì）休（xiū）息。在（zài）这段时间里产妇（fù）仍然会有腹痛（tòng）、会阴伤口的疼痛；还有（yǒu）分娩的疲惫。因此要安心休息。
产后（hòu）2小时
产后（hòu）2小（xiǎo）时观察，当伤口缝合（hé）完毕，产（chǎn）妇就要被挪下产床到观察室休息观察（chá），这（zhè）也（yě）叫第四产程。重要（yào）的是（shì）要尽快（kuài）催促排出小便。
第四产（chǎn）程结束
第（dì）四（sì）产程结束（shù）后，产妇和婴儿被送回休养（yǎng）室休息了。
（护（hù）理小宝宝人员，注（zhù）意剪短（duǎn）指甲）
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产（chǎn）后（hòu）1小时妈（mā）妈身体（tǐ）的变化
1、体重减轻（qīng）
孩子出生后，妈（mā）妈的体重大约要（yào）减轻5公斤，这5公斤（jīn）包括孩子的重量和分娩中（zhōng）流（liú）出的羊水重（chóng）量。
2、胎盘（pán）脱落、出血
分娩后约（yuē）5分钟到（dào）2个（gè）小时里（lǐ），胎盘会脱落，从而在子宫里形成一手掌大的伤口，软组（zǔ）织会（huì）流血（xuè）。大（dà）约是300毫（háo）升，这些血量是怀孕（yùn）期间储存下来的（de），对身（shēn）体不会造成什么不良（liáng）影响（xiǎng），很容易就会复原的。
3、子宫收缩（suō）
分娩（miǎn）后，子宫会迅速（sù）从健身球那么（me）大收缩成（chéng）一个甜（tián）瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌（jī）在起作用。
4、子宫韧（rèn）带保持伸展状态
子宫上的韧带（dài）仍然（rán）保持伸展的状态，恢复到正常的大小需（xū）要一（yī）段（duàn）时间，因此在分（fèn）娩后的一段时（shí）间里，身体会感觉到有些无力（lì）、很虚（xū）弱。
5、体（tǐ）内器官（guān）向下（xià）滑动
在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分（fèn）娩（miǎn）后也重（chóng）新（xīn）得到了（le）更多的空间，开始逐（zhú）渐地回到原位（wèi）。
6、内（nèi）啡（fēi）肽令人晕眩
新妈妈（mā）体内（nèi）一种叫内啡（fēi）肽的激素含量在分（fèn）娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内啡肽是身体自身产生的（de）镇痛（tòng）剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛（tòng）感。
产后第一天需（xū）要（yào）注意哪些事
要（yào）注（zhù）意以（yǐ）下可能会出现的情况和需要做（zuò）的事情：
1、体温略高
在刚分娩后（hòu）的24小时，新妈妈的体温会（huì）略有（yǒu）升（shēng）高，一（yī）般不超过38℃。在这（zhè）之后（hòu），新妈妈的（de）体（tǐ）温大多会恢复到正常（cháng）范围内（nèi）。
2、脉搏略缓慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休（xiū）息，新妈妈脉搏略（luè）为缓慢，约每分钟60～70次（cì）;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变（biàn）化不大，如（rú）果（guǒ）是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
3、子（zǐ）宫位移（yí）
分娩（miǎn）第一天，子宫刚（gāng）刚（gāng）将孩子（zǐ）排出，还像个皮（pí）球那么大（dà），产妇自己在腹部都可以触（chù）及，如（rú）果总是像个（gè）硬球，就说明宫缩良好，如果松软就会发生产后出血（xuè）。
4、下腹疼痛
刚分（fèn）娩后，新妈妈会因为宫（gōng）缩（suō）而引起下腹部阵发性疼痛（tòng），这（zhè）叫做（zuò）"产后宫（gōng）缩痛"，一般在2～3天后（hòu）会自然消失。
5、产后出（chū）血
胎（tāi）儿娩出后，在（zài）24小时内阴（yīn）道出血量达到或超过500毫升（shēng），称（chēng）为产后出血（xuè），产后出血是（shì）新妈（mā）妈（mā）第一天最需（xū）要注意的问题。
重中之重——哺乳
，月嫂怎么辅助
产后对于母亲来说最重要的是哺乳，早（zǎo）吸吮的好处有很多
首先（xiān），早吸吮可促进（jìn）倦（juàn）乳素分泌作用于乳腺泡，提（tí）早乳房充盈，分泌乳汁；
第二，婴儿吸吮时（shí）刺激乳（rǔ）头（tóu），可增加母（mǔ）亲脑垂体分泌催（cuī）产素，从而（ér）加强子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后（hòu）出血（xuè）量；
第三，母亲的初乳可刺激婴儿的肠蠕（rú）动，促进肠黏膜成熟（shú）。
正（zhèng）确喂奶（nǎi）的（de）方法和步骤
Step1
具体方（fāng）法（fǎ）为：妈咪（mī）侧身躺好（hǎo），将（jiāng）宝贝抱在胸前，宝（bǎo）贝嘴部对准妈咪的（de）乳头和乳晕（yūn），腹部正（zhèng）对（duì）妈咪的腹部，并用手臂扶（fú）住宝贝的后背。
Step2
查看宝贝是否能正常呼吸宝贝（bèi）在吃奶时，如果乳房堵住了宝（bǎo）贝的呼（hū）吸，会妨碍宝贝吸吮，需（xū）要轻（qīng）轻按下乳（rǔ）房，留出一定的（de）空（kōng）隙，让（ràng）宝贝呼吸顺畅。
Step3
换另一边乳房妈咪（mī）哺（bǔ）乳时，两（liǎng）侧乳房要轮换着（zhe）吃，这（zhè）样才（cái）有足够的刺激，避免吃偏。
月嫂的帮助
，产后第一（yī）次（cì）排气
剖宫产后24小时
分娩后（hòu），医（yī）生护士都会叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产后会出（chū）现腹（fù）胀，主要由于宝妈做的是（shì）腹部（bù）手术（shù），在手（shǒu）术中，肠（cháng）管受到激惹、肠蠕动减弱。
产后（hòu）第一次进食
自（zì）然（rán）分娩后即可进食
顺产的妈（mā）妈可以在产后6—8小时内（nèi）坐起来进食，月嫂可以准备一些清淡（dàn）、易消化的食（shí）物给宝妈。
产后第一次下床
产后12—24小（xiǎo）时内
自然分娩的宝（bǎo）妈（mā）在产后坐起来（lái）后即可下床活动。为安全（quán）起（qǐ）见，第一次下（xià）床时，家（jiā）属或护理人员需要陪伴（bàn）协助，下床前先在床头（tóu）坐5分钟（zhōng），确定没（méi）有不舒服再起身。
剖腹产妈（mā）妈由于（yú）手（shǒu）术的影响，产（chǎn）后头一周（zhōu）一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。
产（chǎn）后第（dì）一次洗（xǐ）澡
分娩后，妈妈的汗腺功能更活跃，会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清（qīng）洁卫生是非常必要的。正常分娩的产（chǎn）妇（fù）分娩后7天便（biàn）可以洗（xǐ）澡，可以选用淋浴，洗头，可以分开洗。
剖腹产（chǎn）妈妈视伤（shāng）口及体力恢复情况（kuàng）决定。洗澡主要（yào）怕刀（dāo）沾水引起感染（rǎn）。一般15天后可以（yǐ）洗澡（zǎo）。如果恢复好的一星期后就可以洗澡。
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